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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Insalata di riso venere e sgombro
Descrizione
5 min.
20
TornareInForma
pranzo cena
Portata principale
2
0.00
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filetti di Sgombro al Naturale | 201.60 | 0.00 | 18.00 | 14.40 | 0.00 | 90 g |
| Ponti Peperlizia Insalata Per Riso GR350 | 55.00 | 3.70 | 1.30 | 3.40 | 2.50 | 100 g |
| riso integrale venere | 248.00 | 50.40 | 1.36 | 1.60 | 3.84 | 80 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 504.60 | 54.10 | 20.66 | 19.40 | 6.34 |
Come si fa
Passo 1
Bollire il riso.
Sgocciolare lo sgombro.
Sgocciolare il preparato per insalata di riso.
Passo 2
Unire gli ingredienti
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